3. LCHF Kongress: Was möchtest du wissen?
Heute mal eine kurze Videonachricht von mir auf dem Weg zum 3. LCHF Kongress. Ich nehme deine Fragen an die Experten mit. Also, was möchtest du wissen? Hier siehst du, wer dabei ist:...
View Article5 leckere und gesunde Gewürze für deine Keto-Gerichte
Der Artikel „5 leckere und gesunde Gewürze für deine Keto-Gerichte“ ist ein Gastbeitrag von Martin Krowicki. Mehr zu Martin erfährst du ganz unten. Kräuter und Gewürze gehören zu einer vitalen und...
View ArticleWie du gezielt deine Heilung nach einer Operation unterstützt
Ich bin ein Freund davon, dem Körper zu helfen, sich selbst zu heilen. Das geht in vielen Fällen, in dem wir ihm die richtigen Nährstoffe, Ruhe, Bewegung und Sonnenlicht geben. Aber manchmal reicht das...
View ArticleKeto Grippe – wie man sie erkennt + Tipps und Tricks
Die Keto Flu oder auch Keto-Grippe kann vorkommen, wenn sich dein Körper auf die Ketose einstellt. Wenn du Symptome des Keto Flu spürst, dann gerätst du vermutlich in Zweifel, ob der richtige Weg...
View ArticleBlumenkohl-Fenchel-Suppe mit Leber
Lange ist es her, dass es ein Rezept hier gab. Nach einem sonnigen, arbeitsreichen Tag im Garten hatte ich Appetit auf eine Suppe. Nach einem Blick in den Kühlschrank war klar, dass ich die Kombi...
View ArticleMacht Keto glücklich? Zu Gast in der Flowgrade Show
Seit fünf Jahren lebe ich nun weitestgehend ketogen. Anfangs lange Zeit sehr strikt, um meine Gesundheit wieder zu verbessern, mittlerweile etwas lockerer, um meine metabolische Flexibilität zu...
View ArticleRezension: LowCarb TCM-Basics
In der Traditionellen Chinesischem Medizin (TCM) spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. So wichtig, dass erst über die Ernährung versucht wird, Krankheiten zu heilen. Denn diese sind in der TCM ein...
View ArticleNatürlich High – eine Rezension
`Die körpereigenen Glückshormone aktivieren und Antriebslosigkeit, Depressionen und Ängsten vorbeugen´ – so lautet der Untertitel des Buches Natürlich high*. Geschrieben haben es Kyra und Sascha...
View Article1300km Fahrt für mehr Klarheit über meinen Stoffwechsel
August 2020, mein Mann und ich haben endlich drei Wochen Sommerurlaub. Oder sollte ich sagen, Urlaub im Hauptjob? Denn daheim wartete viel Arbeit rund ums Haus… Aber egal, das Wetter war bestens und es...
View ArticleOmas Käsekuchen (low carb)
So schnell kann es gehen. Da servierst du an einem Wochenende deiner Freundin Fehmye einen ganz simplen Käsekuchen und kaum ist sie zuhause, backt sie ihn nach und veröffentlicht die Bilder auf...
View ArticleWissenshappen: So reduzierst du Entzündungen
Wie du bestimmt gemerkt hast, sind die neuen Beiträge hier recht wenig geworden. Nicht, weil ich keine Lust mehr auf die Themen rund um die Ketogene Ernährung, Kältetraining, Biohacking oder Gesundheit...
View ArticleWissenshappen: Omega 3-Fettsäuren – Entzündungshemmer und Frostschutzmittel
Am Sonntag, den 22. November war es wieder so weit. Ich bin wieder auf Facebook live gegangen. Das Thema diesmal: „Omega 3-Fettsäuren – Entzündungshemmer und Frostschutzmittel“. Erhalte Einblicke in...
View ArticleWie du mit ketogener Ernährung und Kältetraining Migräne lindern kannst
In meinem neuesten Video zeige ich dir, wie du mit ketogener Ernährung und regelmäßigem Kältetraining Migräne lindern kannst. Sowohl in der Häufigkeit, als auch – hoffentlich – in der Länge des...
View ArticleNeuer Kurs „Lipödem – lebe leichter mit der Powerkombi Keto & Kälte“–...
Du leidest auch an einem Lipödem und möchtest nicht tatenlos zusehen, wie die Beine und Arme immer mehr an Umfang zunehmen? Wünscht dir weniger Lipödemschmerz und mehr Leichtigkeit im Alltag? Dann bist...
View ArticleSelbstwirksamkeit: Umfrage zur Balance zwischen Leistungsanspruch und...
Hallo Ihr Lieben, Hier war es in letzter Zeit ziemlich still. Aber heute brauche ich mal eure Hilfe. Denn ich bin gerade dabei ein neues Coachingangebot für perfektionistische Frauen zu erstellen, die...
View ArticleAlles neu macht der Mai: Mein neues Coachingkonzept
Zu allererst: Ich lebe noch ;-) Es tut mir leid, dass es hier jetzt ein Jahr so ruhig war und ich nur sporadisch auf den Social Media Kanälen aktiv war. Das Jahr hatte seine Hochs und Tiefs und ich...
View ArticleBlumenkohl-Fenchel-Suppe mit Leber
Lange ist es her, dass es ein Rezept hier gab. Nach einem sonnigen, arbeitsreichen Tag im Garten hatte ich Appetit auf eine Suppe. Nach einem Blick in den Kühlschrank war klar, dass ich die Kombi...
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